Yoga för löpare
Välkommen på tre tillfällen med yoga för löpare tillsammans med ledare Eva Åberg.
Yoga och löpning är en oslagbar kombo! Här är några anledningar varför:
- vi mjukar och öppnar upp i höften för ett friare löpsteg
- stärker kroppen och får en bättre hållning
- balanserar kroppen och blir medveten om eventuella kompensatoriska rörelser
- låter andetaget ta plats och nyttja hela bröstkorgens kapacitet för bättre syresättning av kroppen
- och som bonus kommer avslappning och återhämtning, bättre fokus och att frigöra hela din potential!
När: Tisdagar 9e, 16e, 23e november. Kl 19.00-20.15
Kostnad: 300 kr
Anmälan: till Camilla Nyberg, livingforagility@gmail.com eller 0730-560323.
Betalning: BG 611-8236, ange Yoga och ditt namn
Max 10 deltagare. Medlemmar har förtur.
Vi är i Sala BK:s klubbstuga, utan hundar. Ta gärna med egen yoga-matta om du har, annars finns det att låna. Passen är 60-75 min långa och passar alla, vana löpare som ovana löpare och även dig som aldrig provat yoga - passa på nu!